Todo mundo já sentiu dores nas costas, muitos vivem com essa dor o tempo todo. Em 2/3 dos casos, a causa dos problemas nas costas é a osteocondrose da coluna. Com a osteocondrose, o osso, o tecido cartilaginoso da coluna vertebral - cervical, torácico, lombar, é destruído. Com a idade, o risco de desgaste dos tecidos aumenta, cada segundo habitante do planeta com mais de 30 anos apresenta sinais de osteocondrose.
Doenças da coluna vertebral provocam lesões nas costas, estresse constante durante o trabalho físico árduo. Predisposição genética, treinamento intenso, dieta inadequada, estilo de vida sedentário desempenham um papel importante - a maioria dos residentes urbanos está em risco.
Como reconhecer a osteocondrose
Na osteocondrose, os sintomas são gerais, específicos, característicos de alterações degenerativas da cartilagem articular, discos, tecidos da coluna vertebral.
A osteocondrose irá manifestar-se com dores constantes nas costas, dormência das secções vertebrais afetadas, restrição de movimentos, aumento da dor com movimentos bruscos, levantamento de pesos.
Sinais específicos de osteocondrose:
- o tipo cervical leva a distúrbios na circulação sanguínea, provoca dor de cabeça, zumbido, "moscas" na frente dos olhos. Existem problemas com a nutrição do cérebro, o que leva a um estresse constante;
- com osteocondrose da região torácica, desenvolve neuralgia intercostal, aparecem dores no peito, costelas;
- doença da coluna lombar causa a progressão de doenças - lumbago, ciática (ciática), ciática lombar.
Na ciática, o nervo ciático é afetado. Os sintomas são dor nas nádegas, hipotensão da panturrilha, músculos glúteos.
O lumbago é reconhecido pela dor aguda na região lombar causada pelo deslocamento das vértebras, prolapso do disco espinhal.
Com a ciática, a dor lombar aparece na região glútea, dada à parte posterior da coxa, perna, pé, fossa poplítea.
Tratamento de osteocondrose
As manifestações clínicas da osteocondrose da coluna vertebral são diferentes, às vezes é necessário visitar vários médicos para entender a causa da doença. O diagnóstico correto será feito por um neurologista, um ortopedista, em algumas clínicas particulares - um vertebrologista, um vertebroneurologista, médicos que tratam de doenças da coluna vertebral.
O médico irá relatar o diagnóstico primário no primeiro exame, ao sentir as costas do paciente. Após raio-X, tomografia computadorizada, ressonância magnética, o tratamento é prescrito.
O tratamento da osteocondrose da coluna tem como objetivo remover a dor, evitando a destruição do tecido e deformidade da coluna.
A osteocondrose vertebral é uma doença crônica, existem estágios de exacerbação, remissão. O tratamento da doença da coluna vertebral durante a exacerbação inclui repouso na cama por 1-2 semanas, analgésicos são tomados para dores intensas.
Com osteocondrose cervical durante a exacerbação, é recomendado o uso de um colar limitador especial. Se as regiões torácica e lombar forem afetadas, um espartilho para a coluna ajudará nas exacerbações. Variedades de espartilho:
- para a região torácica - uma atadura que se assemelha a um colete. É usado para endireitar a coluna;
- para fraturas da coluna vertebral - gesso, espartilho de extensão;
- um espartilho rígido é usado após a cirurgia da coluna vertebral, lesões. Ajuda a apoiar os órgãos internos quando os músculos estão enfraquecidos;
- espartilho em forma de cinto largo para a coluna lombar. Recomendado para hérnias, deslocamentos.
O tratamento da osteocondrose da coluna deve ser abrangente: tratamento medicamentoso, terapia por exercícios, terapia manual, dieta - tratamento conservador. Às vezes, cirurgia.
Tratamento medicamentoso
O médico irá prescrever medicamentos para osteocondrose. Os grupos de drogas têm objetivos de tratamento diferentes.
Nos estágios iniciais, são tomados antiinflamatórios. Se a dor nas costas persistir por mais de 2 semanas, mas menos de 3 meses, analgésicos também são tomados. Se a dor nas costas tiver mais de 3 meses, são adicionados antidepressivos.
Remédios, a dosagem é definida pelo médico assistente, a atividade própria é destrutiva - os remédios têm efeitos colaterais.
Tratamento com remédios populares
O tratamento da doença com remédios populares é feito em adição ao principal, não substitui os comprimidos. Com a osteocondrose da coluna, os métodos de tratamento caseiros reduzem a dor e a inflamação.
Receitas:
- Uma colher de chá de folhas de bardana secas em um copo de água fervente. A compressa é colocada no local dolorido, mantida por 20-30 minutos. Em seguida, a ferida é envolvida em um lenço quente.
- Três colheres de chá de raízes trituradas de marshmallow medicinal são colocadas em um copo de água fervida fria. Insista 8 horas, faça compressas.
Durante o período de remissão, as infusões de ervas medicinais são tomadas por via oral - elas fornecem a prevenção das exacerbações da osteocondrose.
Tratamento de terapia manual
Um meio eficaz de tratamento conservador da doença é a terapia manual para osteocondrose da coluna vertebral. Vale a pena encontrar um especialista altamente qualificado. Um bom quiroprático irá aliviar a síndrome da dor, remover o espasmo muscular e melhorar a mobilidade das articulações intervertebrais. Um terapeuta insuficientemente qualificado causará danos irreparáveis à coluna vertebral.
Para que a terapia manual ajude nas alterações distróficas, é importante seguir as regras. Antes da massagem, vale a pena aquecer os músculos tensos, alongando-os suavemente para que o paciente não sinta dores. Em seguida, o músculo é relaxado, após meio minuto, em uma respiração profunda, o paciente é alongado o máximo possível até que apareça uma dor leve. O músculo nesse estado é fixado por meio minuto e depois relaxado. Devido à irritação das terminações nervosas, ocorre um efeito terapêutico.
Tratamento de exercícios
Os exercícios para a coluna vertebral com osteocondrose com outros métodos melhoram o metabolismo, a mobilidade da coluna, fortalecem os músculos e restauram os discos intervertebrais danificados.
Os exercícios matinais para osteocondrose da coluna incluem exercícios:
Para a coluna cervical:
- mantenha a cabeça e os ombros retos. Vire lentamente a cabeça totalmente para a direita, para a esquerda;
- jogamos a cabeça para trás, com a orelha direita tentando alcançar o ombro esquerdo. Repetimos à esquerda.
Para a região torácica:
- sentamo-nos em uma cadeira, as mãos entre os joelhos. Enquanto inspiramos, inclinamos para o lado, enquanto expiramos, nos endireitamos. Repetimos na outra direção;
- sentamo-nos em uma cadeira com encosto baixo, de modo que as omoplatas se apoiem nela. Lentamente, dobre-se para trás para ver a parede posterior.
Para a coluna lombar:
- Deitamos de costas, dobramos os joelhos e os pressionamos contra o peito. Nós balançamos para frente e para trás - da parte de trás para o sacro, por 1, 5-2 minutos. Nós nos esticamos, deitamos em silêncio.
Exercícios complexos para terapia por exercícios para osteocondrose da coluna vertebral, complexos de tratamento devem ser encontrados na Internet, pergunte a um ortopedista.